ピラティスのすべてを集めました。ピラティスで身体に優しくダイエットするための情報が満載です

内容紹介 ピラティスフィットで潜在美を引き出す。目指せ!セレブ・ボディ ■ピラティスフィットとは?■ ピラティスとは1890年代にドイツのジョゼフ・ピラティス氏が自身の 健康増進と第一次世界大戦の捕虜の健康維持を目的として開発したエクササイズです。 ピラティスフィットはプロのダンサーから絶大な支持を受けるニューヨークスタイルのピラティスです。 初心者にも無理なく取り組めるシンプルで緩やかな動きのエクササイズで しなやかな筋肉と美しい姿勢をつくります。 本DVDでは「キレイな姿勢をつくる」「すっきりおなかを手に入れる」「レッグラインを整える」ための エクササイズを収録しています。