ピラティスのすべてを集めました。ピラティスで身体に優しくダイエットするための情報が満載です

内容（「DVD NAVIGATOR」データベースより） テレビ朝日系で放映中、アテネ五輪シンクロ銀メダリストの武田美保によるピラティスのハウツー番組のDVD「基本編」。ベッドの上に乗ったまま10分でできるエクササイズや、彼女ならではの水中でのエクササイズも収録。TV放映時よりさらに詳しく解説。