ピラティスのすべてを集めました。ピラティスで身体に優しくダイエットするための情報が満載です

内容（「DVD NAVIGATOR」データベースより） ジョゼフ･ピラティスによって考案されたフィジカル･フィットネス理論“ピラティス”を、ラエル･イザコヴィッツが現代人にフィットするように改良を加えて紹介するBOX。習熟度により「初級篇」「中級篇」「上級篇」の3枚に分けて収録する。