10 Minute Solution: Pilates (Full)
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人気ランキング ： 8618位 定価 ： ￥ 1,811 販売元 ： 発売日 ： 2004-09-21 発送可能時期 ： 通常5〜7日以内に発送 価格 ： ￥ 1,811
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Great Workout!! |
If you don't have time to excercise regularly, this is definitely the solution!! The instructions are very easy to follow, the movements are challenging and effective, and each section can be done in only ten minutes! I just started these Pilates Workouts a week ago, and my stomach is already much firmer. It feels really good to get in shape without taking too much time!! 2 sections(20 minutes) before rushing to work, and another 2 sections after getting back from the office, I think I can totally keep this up. A wonderful buy!!
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I love being an active! |
一年前アメリカに留学している間に食事や生活の違いから6kgも太ってしまい、現地では時間もお金もない中ですがるようにこのPilatesを始めました。週に3?4日最低30分を目標に3ヶ月... 身体が引き締まるだけでなく体重も3kg減り、深い呼吸を心がけるようになったか、以前より体調も優れ、まさに今まで何をしても効果がなかった自分の身体がみるみるかわっていくのを実感しました。あれから1年間アメリカから帰国してもず?っとこのビデオのPilatesを行っています。はっきり言って、アメリカに行く前より身体が引き締まりました。私は筋肉質な体質なので今までのエクササイズではどれも部分的に筋肉がついてしまい、アンバランスな体系になっていましたが、本当に、このビデオのおかげで全身の筋肉が引き締まり、身体のバランスがよくなったと思います。
やはりPilatesやYogaは一定の期間行うことが大事なので、根気強くできる方にオススメします。
I'm really recommending this Pilates video! I love it!
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初心者にお薦め |
このDVDでピラテスを始めて早一ヶ月。タイトル通り、腹部、足・お尻、腕、ファットバーン、リラクゼーションと各運動が10分単位なので、運動嫌いの私でも続けられます。引き締まったボディーを持つ美人インストラクターが言う ’この運動を続ければ、あなたの腹部もすぐに締まってきますよ！’は説得力ありすぎ〜！！