ピラティスのすべてを集めました。ピラティスで身体に優しくダイエットするための情報が満載です

内容紹介 話題のエクササイズ「ピラティス」、本場ニューヨークのインストラクターによるレッスンがDVD（ビデオ）に！ 「ピラティス」とは、体のゆがみやクセを矯正し、バランスの取れた体をつくることを目的としたエクササイズ。ハリウッド女優などが取り組んでいることからアメリカで大ブレイクし、日本でも若い女性を中心に人気に火がつきました。 今回はNHK教育「まる得マガジン」で放送された番組から再編集し、初心者向けにピラティスの基本を紹介します。またDVD・ビデオだけの新撮映像として「ニューヨーカーのヘルシーライフ」（仮）も収録予定。本場ニューヨークのインストラクターで美人双子姉妹、キャサリンとキンバリーが、ピラティスのポイントを教えます。